Птичи песни срещу шума

Птичите песни са сред най-успокояващите звуци в природата. Няколко минути, прекарани в слушане на птиците от дърветата или живите плетове, могат да направят един парк да се усеща по-спокоен и възстановяващ.

Ново изследване обаче показва, че този ефект може бързо да отслабне, когато към естествения фон се добави шумът от автомобилния трафик.

Проучването, в което са участвали над 1500 души, установява, че дори сравнително ниски нива на пътен шум могат да намалят психологическите ползи, които хората получават, докато слушат звуци от природата. Резултатите допълват все повече доказателства, че градският шум не просто дразни, а може да пречи на някои от положителните ефекти на времето, прекарано сред природата.

Птичите песни все пак помагат

Участниците са слушали девет симулирани звукови среди, в които птичите песни са комбинирани с различни нива на шум от автомобилния трафик. След това те са отговаряли на въпроси за това доколко се чувстват спокойни, отпочинали или напрегнати.

Изследователите установили, че птичите песни като цяло подобряват усещането за благополучие, независимо от акустичните им характеристики.

Това съвпада с резултатите от предишни проучвания, които свързват природните звуци с по-ниски нива на стрес и по-добро настроение.

Д-р Елинор Ратклиф, изследовател в областта на екологичната психология в Университета на Съри и съавтор на проучването, отбелязва, че звуците на птиците често са сред естествените шумове, които хората възприемат като най-приятни и отпускащи.

Трафикът променя усещането

Положителният ефект отслабвал, когато към птичите песни се добавял шум от пътя. Според изследователите трафикът намалява психологическите ползи, които обикновено носи птичата песен.

Измерванията на сърдечната честота при по-малка група участници също подкрепили тази тенденция. При хората, които слушали звукови среди с включен трафик, се наблюдавала по-ниска вариабилност на сърдечната честота — показател, който се свързва с по-силна физиологична реакция на стрес.

Ефектът бил особено забележим при звукови среди, които и без това били акустично сложни.

Едно от възможните обяснения е свръхстимулацията: когато прекалено много звуци се конкурират за вниманието, дори приятните природни шумове могат да станат по-трудни за възприемане.

Разпознаването на птиците може да помага

Проучването открило и интересна връзка между възприеманото биоразнообразие и усещането за благополучие. Участниците по-често съобщавали за по-силен положителен ефект, когато смятали, че чуват по-голямо разнообразие от видове птици.

Ефектът бил още по-изразен при хората, които заявили, че познават повече за птиците. Това подсказва, че начинът, по който човек възприема природната среда, може да е почти толкова важен, колкото и самият звук.

Парк с множество различни птичи песни може да се усеща като по-богато и завладяващо място, особено за човек, който може да разпознава видовете по техните звуци.

Възрастта също има значение

По-младите участници съобщавали за по-високи нива на благополучие в сравнение с по-възрастните слушатели. Изследователите предполагат, че една от причините може да са различията в слуховите способности.

По-младите хора вероятно могат да възприемат по-широк диапазон от честоти и по-фини детайли в естествените звукови среди. Това може да направи преживяването от слушането по-ясно и наситено.

Какво означава това за градовете

Резултатите имат практическо значение за начина, по който се планират градските пространства. Създаването на повече паркове и зелени площи е важно, но самото засаждане на дървета и трева може да не е достатъчно, ако тези места продължават да бъдат доминирани от шума на трафика.

Изследователите посочват мерки като по-ниски ограничения на скоростта и по-гъста растителност на нивото на земята около парковете, които могат да помогнат за ограничаване на нежелания шум. За отделния човек посланието е по-просто.

Слушането на птици може да бъде лесен начин за връзка с природата — по време на разходка, в градината или дори през отворен прозорец.

Проучването показва, че звукът заслужава по-голямо внимание при планирането на градовете. Едно зелено пространство може да изглежда спокойно, но ако постоянният шум от автомобилите заглушава естествения му звуков фон, посетителите може да пропуснат част от възстановяващото преживяване, заради което са дошли.