Тоне природа

Спів птахів часто є одним із найзаспокійливіших звуків у природі. Кілька хвилин прослуховування криків дерев або живоплотів можуть зробити парк спокійнішим та бадьорішим. Але нові дослідження показують, що цей ефект може швидко зникнути, коли транспорт стає частиною фону.

Дослідження, в якому взяли участь понад 1500 учасників, показало, що навіть відносно низький рівень дорожнього шуму може зменшити психологічні переваги, які люди відчувають під час прослуховування природних звукових пейзажів.

Ці висновки підтверджують дедалі більше доказів того, що міський шум не просто дратує: він може перешкоджати деяким позитивним ефектам, які люди отримують від проведення часу на природі.

Пташиний спів все ще мав позитивний ефект

Учасники прослуховували дев'ять змодельованих звукових середовищ, що поєднували пташиний спів з різним рівнем шуму транспорту. Після цього вони відповідали на запитання про те, наскільки вони почувалися розслабленими, відновленими або стресованими.

Дослідники виявили, що сам пташиний спів загалом покращував самопочуття незалежно від його акустичних характеристик. Це підтверджує попередні дослідження, які пов'язували природні звуки зі зниженням стресу та кращим настроєм.

Доктор Елеонора Реткліфф, дослідниця екологічної психології в Університеті Суррея та співавторка дослідження, пояснила, що пташиний спів часто є одними з природних шумів, які люди вважають найприємнішими та найрозслаблюючими.

Рух транспорту змінив враження

Позитивний ефект послабшав, коли з'явився шум дороги. Дослідники виявили, що рух транспорту зменшив психологічні переваги, які зазвичай пов'язані зі співом птахів. Вимірювання частоти серцевих скорочень у меншої групи учасників підтвердили цю закономірність. Ті, хто чув звукові ландшафти, що включали рух транспорту, показали нижчу варіабельність частоти серцевих скорочень, що пов'язано з сильнішою фізіологічною реакцією на стрес.

Ефект був особливо помітним у звукових ландшафтах, які вже були акустично складними. Одним з можливих пояснень є надмірна стимуляція: коли занадто багато звуків конкурують за увагу, навіть приємні природні шуми можуть стати важчими для обробки.

Розпізнавання більшої кількості птахів може допомогти

Дослідження також виявило цікавий зв'язок між сприйнятим біорізноманіттям та благополуччям. Учасники, як правило, повідомляли про більшу користь, коли вважали, що чують ширше розмаїття видів птахів. Ефект був ще сильнішим серед людей, які сказали, що знають більше про птахів.

Це свідчить про те, що те, як люди інтерпретують природне середовище, може мати майже таке ж значення, як і сам звук. Парк, наповнений різними криками, може здаватися багатшим і цікавішим, особливо для того, хто може розпізнати те, що він чує.

Вік також мав значення

Молодші учасники повідомляли про вищий рівень самопочуття, ніж старші слухачі. Дослідники припустили, що це частково може бути пояснено відмінностями у слухових здібностях. Молодші люди можуть сприймати ширший діапазон частот і тонкі деталі в природних звукових ландшафтах, що робить враження від прослуховування яскравішим.

Що це означає для міст

Висновки мають практичне значення для міського дизайну. Створення більшої кількості парків та зелених зон є важливим, але простого додавання дерев та трави може бути недостатньо, якщо в цих місцях, як і раніше, переважає шум транспорту. Дослідники запропонували такі заходи, як зниження обмежень швидкості та густіша рослинність на рівні землі навколо парків, щоб допомогти зменшити небажаний звук.

Для окремих людей це простіший спосіб. Слухання птахів може бути простим способом зв'язку з природою, чи то під час прогулянки, з саду чи навіть через відкрите вікно.

Дослідження показує, що звук заслуговує на більше уваги під час планування міст. Зелений простір може виглядати мирним, але якщо постійний рух транспорту перекриває його природний саундтрек, відвідувачі можуть пропустити частину відновлювального досвіду, заради якого вони прийшли.